قررت امسس
احلف ع المصحف اني استمر 90 يوم داييت
وما اخبص
ولا اتهاون مع نفسي
لاني بجد زودتها
وخايفه اضيع تعبي
اتبعت الرجيم اللي نزلته
مشيت عليه حول الخمس ايام
نزلت فيهم لل86
وبكل غباء رجعت لل89
بسس وعد ها المره غيير
وبدايه جدييده ي انا
الدايت = من راصصصي =D
فطور=2بيض مسلوق+سلطه+حليب
غداء= اي بروتين بدون دهون+خضار مسلوقه او سلطه
عشاء=زبادي+سلطه
احلف ع المصحف اني استمر 90 يوم داييت
وما اخبص
ولا اتهاون مع نفسي
لاني بجد زودتها
وخايفه اضيع تعبي
اتبعت الرجيم اللي نزلته
مشيت عليه حول الخمس ايام
نزلت فيهم لل86
وبكل غباء رجعت لل89
بسس وعد ها المره غيير
وبدايه جدييده ي انا
الدايت = من راصصصي =D
فطور=2بيض مسلوق+سلطه+حليب
غداء= اي بروتين بدون دهون+خضار مسلوقه او سلطه
عشاء=زبادي+سلطه
متاكده اني بستمر
وها المره انا قدها
انا اقوى من اني اضعف قداام متعه مؤقته
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق